L’attacco di panico viene per poter esprimere un’energia che è stata soppressa, un lato dell’anima che non abbiamo manifestato. Spesso si soffre di attacchi di panico perché siamo diventati troppo formali e accondiscendenti.
Quando arriva il panico, non devi farti domande. Devi dirti:
“sono qua, lui è più forte di me, devo accoglierlo”. Ragionare sui disturbi non serve a stare bene. Piuttosto dobbiamo ascoltare ciò che c’è dentro di noi, soprattutto nel momento in cui il panico arriva.
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Salve dottore,ho 17 anni e da ben 3 anni soffro di attacchi di panico. Gli attacchi di panico sono iniziati a casa,poi un giorno mi è capitato anche in classe e da quel momento non ho voluto più andare a scuola, in una settimana ,posso dire che vado a scuola 2 o 3 volte , o addirittura mai. I farmaci mi stanno aiutando ,ma il problema sembra essere sempre lì, dietro l’angolo… come devo comportarmi?devo ritornare a scuola??cosa che mi consigliano tutti,oppure devo aspettare di sentirmi pronta al 100 % (cosa molto difficile). La ringrazio
chiara
ciao Chiara, io non sono un dottore ma anch’io da 4 anni soffro di attacchi di panico e ansia sociale… proprio quando ho iniziato a star male ma hanno assunto al mio attuale posto di lavoro ed è stato un bene altrimenti mi sarei isolata.. ti consiglio di fare tutto ciò che facevi prima sforzandoti, perchè non è facile ,ma aiuta a non arrenderti e a combattere un pò questi attacchi che altrimenti ti rovinano la vita. Più passa il tempo e meno ti sentirai pronta ad affrontare la quotidianità.. Mi raccomando fammi sapere. questo è un primo passo poi anch’io non sono guarita ma grazie anche ai farmaci vivacchio mica male pensa che ho affrontato una gravidanza difficile e la depressione post-partum. ma l’importante è lo spirito e la voglia di combattere… ciao
Chiara non lasciarti aggredire dalle paure. Ti posso dire che ne ho sofferto anch’io, in certi momenti era veramente dura stare al lavoro… perchè l’ansia, la tachicardia e la confusione totale mi aggredivano…Alcune volte sono rientrata a casa , poi mi sono resa conto che se ne hai tanta paura è peggio. Invece accogli queste brutte sensazioni e lascia che vadano come sono venute, Lo so, non è facile. Pare impossibile. Ma un po’ alla volta ci riesci, non è che spariscano completamente però si gestiscono meglio e soprattutto non ti isoli più. Un abbraccio.
Grazia
Salve Dott. Morelli,
è con grande ammirazione che ascolto le Sue parole e leggo i Suoi libri.
Ho 31 anni, sono madre, studentessa, moglie e lavoratrice…e ho paura del buio! L’ ansia si accentua col buio e questo perché non ho fiducia di mio marito. Cosa c’entra? Premesso che è da quando sono piccola che dormo con la luce accesa, circa tre anni fa credo, credo di aver avuto di notte un attacco di panico, dovuta al fatto che mi sono alzata di scatto dal letto, non ho visto più niente e ho avuto paura. Mio marito nel panico più di me ha chiamato tutti i parenti e il dottore, mancava solo il sacerdote! Come se non bastasse la guardia medica mi ha diagnosticato prima un enfisema polmonare, poi una gastroenterite e poi per farla finita mi ha dato il Tavor. Da denuncia e a tutt’ oggi non so se quello sia stato o meno un attacco di panico. Ho fatto sedute di psicoterapia, ma lì si aiuta a capire il problema e a risolverlo. E se non potessi, volessi o dovessi risolverlo? Da allora la mia vita è cambiata: il giorno sono un leone e la sera soffro di ansia e ogni volta mio marito, se non crolla in un sonno profondo, mi dice puntualmente se deve chiamare mia madre, il dottore o altro, mettendomi in una situazione di crisi peggiore…So che la chiave di lettura ce l’ ho solo io! Mi aiuti, per favore, ad osservarla…grazie
Salve a tutti, anch’io soffro di attacchi di panico e sono bruttissimi. mi sento persa xche non riesco più a far nulla, solo lavorare ma è faticoso, ma il resto della vita si blocca non esiste più, non esiste più uscire esiste solo la paura e il sentirmi male, ma così male che ancora mi chiedo se sia un malessere fisico o psicologico!ormai ho fatto tutto vivo di antidepressivo e ansiolitico, soffro di porblemi alimentari, ero grassa sono dimagrita troppo, mi sono collassata e da li è iniziato tutto il mio calvario. a 46 kg mi vededo grassa oggi a 50 non immaginate come possa vedermi, non mi specchio più e inoltre non accetto il mio stato d’animo!ho fatto tutte le visite vado da una psicologa, sono andata da un neurologo e la sua cura mi ha fatto peggio!che devo fare sono persa riesco solo a piangere e piangere e mi sento sola xche così mi stanno abbandonando tutti xche ormai sono strana, alcuni mi dicono pazza!vorrei solo poter tornare a star bene, accettarmi e vivere, tornare a sperare e organizzare eventi futuri, cosi mi sento sempre povera di energie, con giramenti di testa e quasi da svenire!io sono disperata e sto facendo disperare anche i miei genitori. non sono stata mai una ragazza che ha dato problemi, ma ora mi rendo conto di aver recuperato tutti gli anni passati!io non provo più nulla, solo pianto e tristezza e tanta paura e la cosa che mi spaventa di più che il panico arriva senza pensare così arriva e basta senza motivo e sto male a lungo non solo il tempo dell’attacco che mi accompagna tutti i giorni ormai da maggio scorso!la mia situazione è molto complicata e non finirei mai di parlarne, sono molto negativa, ma se qualcuno può aiutarmi vi prego fatelo xche sto malissimo sto male in tutto con il cuore in continua tachicardia tanto da prendere già un betabloccante, di testa di pensiero di tutto!aiuto vi chiedo aiuto io ce la sto mettendo tutta ma come farò mai a vivere una vita futura cosi?come se ne esce?e cosa devo fare quando ho l’attacco!vi ringrazio davvero vi saluto con affetto!
salve dott. morellli.da oltre 1o anni curo l ansia,attacchi di panico..vanno via, ma ogni 2 anni si ripresentano.come stamattina..una sensazione che non auguro a nessuno.leggo tanto i suoi libri, ho fatto bioenergetica, diciamo che so gestire questi sentimenti.ma ogni volta che arrivano, mi mettono una gran paura, associandoli a quelli del passato.vivo in sicilia , ad acireale, mi piacerebbe poter fare delle sedute con lei.grazie per quello che fà, ho grande stima , caro dott.morelli.
salve a tutti. come vi capisco! prima dell’attacco di panico ero un’altra persona… vivevo un’altra vita, che ora ricerco disperatamente!
a me è venuto in un momento del tutto sereno e felice della mia vita, ed è per questo che sento di impazzire perchè non riesco e risalire alla causa.
mi sono più volte chiesta se può essere dovuto a dei ricordi del passato.
a volte ripenso alla mia amata nonna persa quando lei ancora aveva 64 anni, mi adorava ma negli ultimi periodi era così diversa ch neanche la ricordo più… poi circa sei anni fa ho perso il mio ragazzo, ma sembrava che avessi rimosso tutto subito, ricordo di non aver sofferto; sempre quell’anno ho fatto un intervento di rinosettoplastica e ho avuto uno shock anafilattico dovuto all’anestesia … ma ricordo perfettamente i momenti precedenti e ricordarli non mi mette ansia.. oggi sono una ragazza serena, pensavo forte ma non è vero, ho un lavoro che non mi piace ma lo faccio con spirito di sacrificio per dare una mano in casa e mi appaga, ho un ragazzo che mi adora, ho delle amiche , una famiglia meravigliosa e vivo per la mia nipotina… eppure tutti mi ripetono la stessa cosa: sarà che tu soffri, ma porti serenità e gioia in chiunque ti conosca perchè la tua risata è davvero contagiosa! allora mi chiedo: dove sta la chiave di lettua??
Tanti anni fa ho avuto anche io un attacco di panico, ero in un luogo molto affollato,precisamente stavo visitando i mercatini che fanno durante la festa di Sant’Ambrogio a Milano, ho sentito un senso di soffocamento, tutte quelle persone, ho iniziato a gridare, ho buttato il cappotto per terra e sono scappata dando gomitate e colpi a tutti quelli che mi intralciavano la strada. Dopo quella volta, per fortuna non mi è più capitata una cosa del genere, ma quando mi trovo in luoghi affollati, come la metropolitana la mattina, mi ritorna sempre in mente la paura di quel giorno e ho paura che mi possa ricapitare. Per fortuna non è più successo, soffro invece di depressione da tanti anni, e non riesco a togliermela di dosso, ho sempre preso medicine, e penso che non sia stata la soluzione giusta, visti i risultati e la dipendenza dai medicinali. Ho sentito che andare a correre fa guarire dalla depressione, sarà vero?
Ciao, soffro di atacchi di panico da 2 anni e ne ho 17…
I miei atacchi di panico mi sono venuti in metro perche si e fermata il galleria per alcuni minuti
e da li e partito tutto il sistema del panico mo non riesco ad andare in metro e devo prendere i buss e i tram e ci impiego molto ad arrivare a scuola perche abito in città come posso fare devo risalirci nella metro e afrontarla di nuovo?