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Se arriva il panico, essere presenti alle azioni!
Tuesday, 8 June 2010Un esercizio per gli attacchi di panico
Monday, 22 March 2010Il panico è un’energia che viene dalla nostra interiorità per spazzare via tutti i nostri ragionamenti. Quindi non dobbiamo lottare contro di essa, ma al contrario cercarla ed entrare in contatto con lei. Spesso chi soffre di panico è ingabbiato in dubbi e ragionamenti su di sé (“dovrei avere un lavoro migliore”, “non sono all’altezza del mio partner, dei miei colleghi, ecc.”), ma alla nostra essenza non interessa se siamo persone di successo o, come a volte crediamo, dei “falliti”. All’anima interessa semplicemente che noi siamo naturali, spontanei.
Per affrontare il momento in cui gli attacchi di panico ci assalgono, possiamo fare un semplice esercizio, come descrivo nel mio video.
Come vincere gli attacchi di panico
Friday, 26 February 2010L’attacco di panico viene per poter esprimere un’energia che è stata soppressa, un lato dell’anima che non abbiamo manifestato. Spesso si soffre di attacchi di panico perché siamo diventati troppo formali e accondiscendenti.
Quando arriva il panico, non devi farti domande. Devi dirti:
“sono qua, lui è più forte di me, devo accoglierlo”. Ragionare sui disturbi non serve a stare bene. Piuttosto dobbiamo ascoltare ciò che c’è dentro di noi, soprattutto nel momento in cui il panico arriva.
